鼻塞很久都不好、臉部悶痛、鼻涕黃綠色，甚至伴隨頭痛與嗅覺變差，這些都可能是鼻竇炎的警訊。鼻竇炎常被誤認為只是感冒沒好，但若未正確處理，可能反覆發作或轉為慢性。

本文帶你了解鼻竇炎的成因、症狀、治療方式與日常照護重點。

一、什麼是鼻竇炎？

鼻竇炎（Sinusitis）是指鼻竇黏膜發炎，導致鼻竇開口阻塞、分泌物無法順利排出，進而引發感染或持續發炎。

常見誘因

  • 感冒未痊癒

  • 過敏性鼻炎控制不佳

  • 鼻中隔彎曲

  • 鼻息肉

  • 空氣污染、抽菸

二、鼻竇炎的常見症狀

  • 鼻塞、鼻涕濃稠（黃綠色）

  • 臉頰、額頭、眼周悶痛或壓痛

  • 頭痛、牙痛

  • 嗅覺減退

  • 鼻涕倒流、喉嚨不適

  • 發燒（急性期較常見）

📌 症狀持續超過 10 天，或反覆發作，需高度懷疑鼻竇炎。

三、急性 vs 慢性鼻竇炎差在哪？

項目急性鼻竇炎慢性鼻竇炎
病程< 4 週> 12 週
常見原因感冒後細菌感染長期發炎、過敏
症狀劇烈、明顯較輕但持續
治療藥物治療藥物 + 生活調整，必要時手術

四、鼻竇炎的治療方式

✔ 藥物治療

  • 抗生素（細菌感染時）

  • 類固醇鼻噴劑（消炎）

  • 抗組織胺（合併過敏）

  • 去充血劑（短期使用）

✔ 其他治療

  • 生理食鹽水洗鼻

  • 嚴重或反覆者，可能需手術改善鼻竇引流

📌 用藥需完整療程，不可自行停藥。

五、鼻竇炎日常照護重點

  • 規律洗鼻，幫助分泌物排出

  • 保持室內濕度（50–60%）

  • 多喝水、避免熬夜

  • 避免抽菸與二手菸

  • 積極控制鼻過敏

六、鼻竇炎可以吃保健食品嗎？

保健食品不能治療鼻竇炎，但可作為輔助支持。

營養成分輔助角色
維生素 C支持免疫力
鋅免疫調節
Omega-3抗發炎
益生菌調整免疫反應
維生素 D免疫平衡

⚠ 保健食品僅為輔助，不能取代藥物或醫師治療。

七、什麼情況一定要就醫？

  • 黃綠色鼻涕超過 10 天

  • 臉部腫脹、劇烈疼痛

  • 發燒不退

  • 視力改變或眼周紅腫

  • 反覆發作或症狀持續 3 個月以上

結語

✔ 鼻竇炎不是普通感冒
✔ 早期治療可避免慢性化
✔ 正確用藥 + 洗鼻 + 生活調整是關鍵
✔ 保健食品僅能輔助，不能取代治療

若鼻塞與臉痛反覆發作，建議及早就醫，由耳鼻喉科醫師評估，才能有效改善與預防復發。