現代生活忙碌，很多人都有控制體重的需求，但光靠節食或運動常常難以達到理想效果。今天要來跟大家分享一個 醫師處方級的減重藥物——康纖芙（Contrave），以及輔助的保健食品，讓你減重更安全、更有效。

什麼是康纖芙？

康纖芙不是一般保健食品，而是一種 處方藥物，由兩種成分組成：

  • Bupropion：抑制下視丘飢餓中樞，減少食慾

  • Naltrexone：作用於大腦獎勵系統，降低對高糖、高熱量食物的渴望

透過這兩種成分的作用，康纖芙能幫助你 控制食量、減少嘴饞，進而達到減重效果。

臨床研究顯示，長期使用康纖芙可平均減重 5–10% 體重，比單靠飲食控制更有效。

適合使用康纖芙的人

康纖芙主要適合以下族群：

  • 成人 BMI ≧ 30（肥胖）

  • BMI 27–30 且合併高血壓、糖尿病或高血脂者

  • 食慾旺盛、容易情緒性進食者

使用前需要經醫師評估，確認是否適合。

服用康纖芙需要注意什麼？

常見副作用

  • 噁心、便秘、頭痛、口乾、頭暈

  • 通常在 1–4 週後會逐漸減輕

不適合使用者

  • 癲癇病史

  • 未控制的高血壓

  • 最近使用過 MAOI 類抗憂鬱藥

  • 酒精或藥物成癮者

  • 肝腎功能不全者

藥物使用一定要在醫師指導下進行，不能自行調整或停藥。

康纖芙不是萬能的

康纖芙只是 輔助控制食慾 的工具，真正能減重的關鍵還是 飲食控制與運動：

  • 飲食：低熱量、均衡營養、多蔬果、少油炸與糖分

  • 運動：每週 3–5 次，每次 30 分鐘中等運動

搭配康纖芙效果最好，也能減少復胖風險。

康纖芙減重衛教流程小結

  1. 醫師評估 → 確認是否適合使用康纖芙

  2. 飲食控制 → 低熱量、均衡營養

  3. 運動計畫 → 規律中等強度運動

  4. 康纖芙使用 → 遵醫囑，注意副作用

  5. 保健食品輔助 → 高纖、代餐、膳食纖維

  6. 定期追蹤 → 體重、血壓、血脂、肝腎功能

小提醒

減重是一場 持續的生活習慣管理，康纖芙與保健食品只是 輔助工具。只有 飲食、運動、藥物、輔助保健 四管齊下，才最安全、最有效。