壯陽產品主要用於改善 勃起功能障礙（ED）、性慾下降或精力不足。市場上有 處方藥、非處方保健食品、以及偏方或網路產品，使用前需了解功效、風險與安全性。

一、處方藥物

1. PDE5 抑制劑（俗稱「威而鋼類藥物」）

  • 常見藥物：西地那非（Sildenafil）、伐地那非（Vardenafil）、他達拉非（Tadalafil）

  • 作用機制：增加陰莖血流，幫助勃起

  • 使用方式：

    • 吃藥後約 30–60 分鐘起效

    • 勃起需性刺激才有效

  • 衛教重點：

    • 不可與硝酸甘油或含硝酸鹽藥物同時使用（會導致血壓驟降）

    • 有心血管疾病、腎功能或肝功能不全者需諮詢醫師

    • 可能副作用：頭痛、潮紅、鼻塞、視力模糊

    • 避免自行加量或過量使用

2. 荷爾蒙補充（睾酮補充療法）

  • 適用：低睾酮或性慾減退患者

  • 方式：口服、貼片、注射

  • 衛教重點：

    • 需檢測血中睾酮濃度後才開始

    • 可能副作用：前列腺增生、血栓風險

    • 定期追蹤 PSA、血液與肝腎功能

二、保健食品與草本補充品

類別功效與證據衛教重點
瑪卡（Maca）據報導可改善性慾輔助效果有限，需長期使用才可能見效
人參、淫羊藿傳統認為可提升精力和性功能科學證據有限，可能與藥物交互作用
鋅、L-精氨酸可支持睾酮生成與血管舒張過量可能造成消化不良或腎負擔
注意事項保健食品僅為輔助，不可替代處方藥網路或偏方產品安全性不明，避免自行購買或混用

三、日常生活與照護建議

  1. 規律運動

    • 有助血管健康，改善勃起功能

  2. 健康飲食

    • 均衡蛋白、蔬果攝取

    • 避免高脂肪、高糖飲食，降低心血管風險

  3. 控制慢性疾病

    • 糖尿病、高血壓、高血脂會影響勃起功能

  4. 戒菸限酒

    • 過量酒精與抽菸會降低性功能

  5. 心理健康

    • 性焦慮、壓力過大會影響勃起

    • 可配合心理諮商或伴侶溝通

四、警訊症狀需就醫

  • 勃起超過 4 小時（陰莖長時間勃起，醫學稱為「陰莖異常勃起」）

  • 突發心悸、胸痛、呼吸困難（可能心血管併發症）

  • 長期性功能下降或疼痛

及早就醫可以避免藥物副作用或心血管風險，並針對病因治療。

五、總結

壯陽藥物與保健食品使用重點：

  1. 藥物：PDE5 抑制劑、睾酮補充，需醫師指導

  2. 保健食品：瑪卡、人參、鋅等可作輔助，但效果有限

  3. 生活管理：運動、飲食、慢性病控制、心理健康

  4. 安全優先：避免自行混用藥物或購買不明來源產品

綜合藥物治療、保健輔助與健康生活管理，可改善性功能與生活品質，同時降低健康風險。