心肌梗塞（Myocardial Infarction, MI）是心臟血管阻塞導致心肌缺血壞死的急症，多由 冠狀動脈動脈粥樣硬化 引起。
早期治療與長期管理對預防復發非常重要。

1️⃣ 危險因子

類別內容
不可改變因素年齡、男性、家族心血管疾病史
可改變因素高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖、缺乏運動
生活與心理因素壓力大、飲食高鹽高油、睡眠不足

2️⃣ 急性期藥物治療（醫院內）

類別功能常用藥物
抗血小板藥物防止血栓形成阿司匹林、氯吡格雷（Plavix）
溶栓/介入治療打通阻塞血管血栓溶解劑、經皮冠狀動脈介入（PCI）
硝酸甘油緩解胸痛舌下含片、貼片
β受體阻斷劑降低心肌耗氧量美托洛爾、比索洛爾
ACEI / ARB保護心臟、降低血壓培哚普利、氯沙坦
他汀類降脂藥控制血脂、穩定動脈斑塊阿托伐他汀、瑞舒伐他汀

⚠️ 所有藥物皆需醫師指示，避免自行停藥或調整劑量。

3️⃣ 保健與輔助措施

類別功能建議
飲食管理控制血脂、血壓減少飽和脂肪、糖分；多吃蔬果、全穀、魚類
運動改善心肺功能、血管彈性每週 3–5 次、每次 30 分鐘中等運動（醫師評估後）
戒菸限酒降低血管收縮與血栓風險完全戒菸，酒精適量或避免
體重控制減少心臟負擔BMI 維持正常範圍
保健食品 / 輔助提升心血管健康Ω-3 脂肪酸（魚油）、維生素D、輔酶Q10（依醫師建議）
心理健康降低壓力與焦慮瑜伽、冥想、社交支持

⚠️ 保健食品 只能輔助，不能替代藥物或醫療管理。

4️⃣ 衛教與自我管理重點

  1. 遵守藥物治療：抗血小板藥、降壓藥、降脂藥定時服用

  2. 控制危險因子：血壓、血脂、血糖維持正常

  3. 健康飲食與運動：避免高鹽、高油及久坐

  4. 戒菸限酒：降低再梗塞與中風風險

  5. 定期追蹤：心臟超音波、心電圖、血脂、血壓檢查

  6. 立即就醫警訊：胸悶、胸痛放射到肩、手臂、下巴或出冷汗 → 立即叫救護車

🔹 小結

項目建議
藥物治療抗血小板、降脂、降壓、心臟保護藥物（醫師指示）
保健食品Ω-3、輔酶Q10、維生素D，可作輔助
生活管理飲食控制、運動、戒菸限酒、體重管理、心理健康
危險訊號胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗 → 立即就醫