RU486 搭配（Misoprostol）用於 早期妊娠藥物流產。流產後，身體需要 子宮恢復、營養補充及心理支持，合理照護與保健食品可幫助恢復健康。

一、流產後照護重點

1. 觀察出血與疼痛

  • 正常情況：
    • 流產後 7–14 天內出血量逐漸減少
    • 腹部痙攣或腹痛為正常收縮反應
  • 警訊症狀需就醫：
    • 出血量突然大量增加（需更換多片護墊）
    • 腹痛劇烈且持續
    • 發燒 >38°C
    • 尿路症狀或惡臭分泌物

2. 衛生與休息

  • 使用 護墊，避免使用衛生棉條直至出血停止
  • 保持外陰清潔，避免陰道沖洗或盆浴 1–2 週
  • 適度休息，避免劇烈運動與重物搬運

3. 性行為與避孕

  • 流產後 至少等待 2 週以上再進行性行為
  • 避孕建議：
    • 若不計畫立即懷孕，建議採用 安全套、口服避孕藥、IUD 等方式

二、營養與保健食品建議

流產後身體需要 補充營養、促進子宮恢復、增強免疫力：

營養素 / 保健食品作用建議
鐵質補血、預防貧血紅肉、豬肝、菠菜、鐵劑（醫師評估後）
蛋白質修復組織、促進子宮收縮恢復雞肉、魚、蛋、豆類
維生素 C增強免疫力、促進鐵吸收柑橘、奇異果、青椒
葉酸改善子宮內膜健康，支持下一次懷孕維生素片或綠色蔬菜
鈣與維生素 D骨骼健康、心理穩定奶類、深綠蔬菜、曬太陽
益生菌調整腸道菌群，降低感染風險優格、發酵食品

注意：避免草本保健品（如聖約翰草、人參）短期內大量服用，可能影響荷爾蒙恢復或引起出血異常。

三、心理照護

  • 流產後情緒波動正常，可能出現焦慮、沮喪或自責
  • 可與伴侶、家人或心理師討論，必要時尋求心理諮商
  • 避免壓力過大，有助於身體快速恢復

四、復診與追蹤

  1. 醫師回診：1–2 週內，確認流產完成
  2. 超音波檢查：確保子宮內無殘留組織
  3. 血液檢查：必要時檢測血紅素或荷爾蒙水平
  4. 月經追蹤：流產後月經一般在 4–6 週恢復

五、總結

流產後照護重點：

  1. 出血與疼痛監測：異常立即就醫
  2. 衛生與休息：避免感染與過度勞累
  3. 營養補充：蛋白質、鐵、葉酸、維生素 C、鈣
  4. 心理支持：正確認識流產情緒波動
  5. 復診與追蹤：確認流產完成、避免併發症

保健食品應以營養補充為主，避免影響荷爾蒙或子宮收縮的草本產品，並與醫師討論後使用。